solvitryggva.is

Komdu í áskrift

Með Sölva Tryggva

990 kr. á mánuði

Með því að gerast áskrifandi að Podcast með Sölva Tryggva færð þú aðgang að meira en 100 eldri þáttum, alls kyns aukaefni og 4-8 nýjum þáttum í hverjum mánuði. Um leið ert þú að hjálpa okkur að halda áfram þeirri vegferð að hafa áhrif á þjóðmálaumræðuna og geta boðið uppá innihaldsríkar og djúpar samræður með áhugaverðum einstaklingum í hverri viku. Auk þess verða dregnir út heppnir áskrifendur í hverjum mánuði sem fá veglega vinninga. Verð aðeins 990 krónur í mánuði.

Almenn heilsuráðgjöf

Eftir að hafa sjálfur misst heilsuna neyddist ég til þess að gerast sérfræðingur í heilsu. Á undanförnum áratug hef ég lært af framúrskarandi fólki um allan heim, auk þess að gera endalaust af tilraunum á sjálfum mér þegar kemur að kælingu, föstu, næringu, hreyfingu, bætiefnum og fleiru og fleiru.Í byrjun árs 2019 gaf ég út bókina: Á Eigin Skinni, sem er afrakstur áratugsvegferðar minnar um allt sem snýr að heilsu.

– Byrjað á að fara yfir alla helstu þætti heilsufars.

– Í kjölfarið hittumst við og gerum sameiginlegt heilsu- og lífstílsplan með markmiðum og verkefnum.

– Markmiðið er að gera varanlegar raunhæfar breytingar í sameiningu.

– Næstu 4 vikur er virk eftirfylgni í gegnum símtöl og tölvupósta

Verð: 39.900 kr

Bóka fyrirlestur / námskeið

Á undanförnum 2 árum hef ég farið inn í rúmlega 200 fyrirtæki og stofnanir og haldið þar fræðslu um leiðir til að draga úr streitu og almenn verkfæri þegar kemur að andlegri og líkamlegri heilsu. Eftir að hafa haldið fræðslu fyrir meira en 10 þúsund Íslendinga hef ég smám saman áttað mig betur og betur á því hvar vandamál flestra liggja og hvað virkar. Farið yfir helstu lykilatriði í tengslum andlegrar og líkamlegrar heilsu, hvers vegna við framkvæmum ekki það sem við vitum að er gott fyrir okkur og hvað er hægt að gera til að breyta því. Lykilatriði þegar kemur að næringu, hreyfingu, leiðir til að bæta svefn, heilastarfsemi og draga úr bólgum og ójafnvægi í líkamskerfinu. Tek einnig að mér námskeið fyrir hópa.

Fjölmiðlaráðgjöf / almannatengsl

15 ára reynsla af öllum tegundum fjölmiðlunar, textaskrifum og ráðgjöf. Tek að mér alla ráðgjöf sem snýr að almannatengslun og fjölmiðlun

solvitryggva@gmail.com

Hafa samband | Skilmálar